Cách chọn kem chống nắng theo loại da: dầu, khô, nhạy cảm

Kem chống nắng là sản phẩm đáng đầu tư nhất trong quy trình chăm da ở Việt Nam, nhưng cũng là món nhiều người bỏ vì thấy bết, cay mắt hay làm da trắng bệch. Phần lớn là do chọn sai kết cấu với loại da. Bài này hướng dẫn cách chọn kem chống nắng theo loại da và cách dùng cho đúng.

Đọc nhãn: SPF, PA, phổ rộng

• SPF: mức bảo vệ khỏi tia UVB, tác nhân chính gây cháy nắng. Ngày thường nên từ SPF 30 trở lên.
• PA (hoặc chữ "UVA" trong vòng tròn, tuỳ tiêu chuẩn): mức bảo vệ khỏi tia UVA, liên quan đến sạm da, lão hoá. Nhiều dấu cộng hơn là bảo vệ cao hơn.
• Phổ rộng (broad spectrum): chống cả UVA và UVB. Nên chọn loại có ghi rõ.
• Chống nước: hợp khi đi bơi, vận động; vẫn cần thoa lại theo hướng dẫn.

Màng lọc hoá học hay vật lý

Nhiều sản phẩm hiện nay kết hợp cả hai. Điều quan trọng nhất vẫn là bạn thích dùng nó mỗi ngày.

Chọn theo loại da

• Da dầu, da mụn: dạng gel, sữa lỏng, ghi "kiềm dầu" hoặc "không gây bít tắc lỗ chân lông" (non-comedogenic).
• Da khô: dạng kem có thêm thành phần dưỡng ẩm; có thể bỏ bớt kem dưỡng buổi sáng nếu kem chống nắng đủ ẩm.
• Da hỗn hợp: dạng lotion hoặc sữa mỏng; dặm phấn phủ vùng chữ T nếu cần.
• Da nhạy cảm: ít hương liệu, cân nhắc màng lọc khoáng, thử ở vùng nhỏ trước.

Xem các lựa chọn đang bán tại kem chống nắng, xếp theo điểm chấm độc lập từ đánh giá thật.

Thoa đủ lượng và thoa lại

1. Thoa ở bước cuối của skincare buổi sáng, trước trang điểm.
2. Dùng khoảng hai đốt ngón tay cho mặt và cổ; thoa ít hơn thì mức bảo vệ thấp hơn con số ghi trên nhãn.
3. Đợi vài phút cho kem ổn định rồi mới trang điểm.
4. Thoa lại sau khoảng hai giờ nếu ở ngoài trời, sau khi bơi, đổ nhiều mồ hôi hoặc lau mặt.
5. Kết hợp mũ rộng vành, kính râm, áo chống nắng khi ra nắng lâu.

Những hiểu lầm hay gặp

• "Ở trong nhà không cần chống nắng": tia UVA đi qua cửa kính, nên ngồi gần cửa sổ vẫn nên thoa.
• "SPF càng cao càng tốt, thoa ít cũng được": thoa đủ lượng quan trọng hơn chạy theo con số.
• "Da ngăm không cần chống nắng": mọi màu da đều cần bảo vệ khỏi tia UV.

Kem chống nắng và lớp trang điểm

Nếu trang điểm, đợi kem chống nắng ráo rồi mới đánh nền, tán nhẹ để không làm xô lớp chống nắng. Phấn phủ hay cushion có chỉ số chống nắng chỉ nên coi là lớp bổ sung, vì lượng dùng thường quá ít để đạt đúng mức bảo vệ ghi trên nhãn. Dặm lại trong ngày có thể dùng xịt hoặc thỏi chống nắng tiện mang theo.

Giữ thói quen lâu dài

Kem chống nắng chỉ có tác dụng khi bạn dùng đều. Nếu sản phẩm làm cay mắt, bết hay vón, đổi sang kết cấu khác thay vì bỏ hẳn. Chưa rõ loại da của mình? Đọc cách xác định loại da hoặc dùng công cụ chọn mỹ phẩm theo loại da. Nếu da phản ứng với nhiều loại kem chống nắng, hãy hỏi bác sĩ da liễu.